牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤病，缓解方法包括日常护理、药物治疗、物理治疗等。具体如下：
一、日常护理：
1.保持患处湿润：患者需注意保持患处湿润，防止过于干燥，这样有助于避免病灶的进一步扩张。
2.清淡饮食：在日常生活中，患者应尽量选择清淡的食物，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性强的食物，以防加重病情。
二、药物治疗：
牛皮癣病程较长，患者可在医生指导下使用以下药物进行治疗：
1.地奈德乳膏：具有一定的抗炎作用。
2.丁酸氢化可的松乳膏：能减轻炎症反应。
3.曲安奈德益康唑乳膏：兼具抗炎和抗真菌的效果。
三、物理治疗：
物理疗法包含紫外线疗法、光化学疗法以及沐浴疗法等，其可以破坏致病菌的生存环境，促使致病菌逐渐死亡，但这些疗法通常需要在医生指导下进行，不可随意自行使用。
总之，对于牛皮癣患者来说，通过合理的日常护理、适当的药物治疗以及正确的物理治疗等多方面的综合措施，有助于缓解病情，提高生活质量。