血糖长期在8-9mmol/L是否危害大取决于测量时的具体情况。因此，必须及时就医明确诊断，以便患者接受恰当治疗，防止危害健康。
一、餐后2小时：如果餐后2小时血糖长期处于8-9mmol/L，而空腹血糖在正常范围内，这表明患者的血糖控制基本达到标准，对机体的伤害相对较小。
二、空腹血糖：要是空腹血糖长期为8-9mmol/L，则提示可能患有糖尿病，这容易引发各种感染。部分糖尿病患者可能没有明显症状，但长期的高血糖已导致相关并发症出现，如视网膜病变会引起视力下降，动脉粥样硬化可导致冠心病、脑梗塞，肾脏损害会引发尿毒症等不良后果。
在血糖长期较高的情况下，应尽快就诊明确原因，并在医生指导下进行针对性治疗。可以在医生指导下，通过控制饮食或进行运动治疗来调节，必要时需遵医嘱服用降糖药物，如阿卡波糖、二甲双胍等。切记不可擅自用药，以免产生不良后果。
总之，对于血糖长期处于8-9mmol/L的情况要高度重视，根据具体测量时间来判断其危害程度，并及时采取相应措施来控制血糖，避免出现严重的健康问题。