喉咙干痛时可通过多种方式缓解，一般来说，首先要保证充足的水分摄入，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，以保持喉咙湿润。
日常护理缓解
多喝温水： 不间断地喝温水能减轻喉咙干痛的感觉，每次喝100 - 200毫升左右，每隔1 - 2小时喝一次。比如闲暇时随时端起水杯小口慢饮。保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重喉咙干痛，可使用加湿器，将室内湿度维持在40% - 60%的适宜范围。像在卧室放置加湿器，晚上睡觉的时候开启，能让喉咙感觉舒适些。
饮食调节
吃润喉食物： 可以多吃些梨，梨有清热润肺的作用，能缓解喉咙干痛。每天吃1 - 2个梨，也可以将梨切块煮水喝。还能吃蜂蜜，在温开水中加入一勺蜂蜜饮用，不过1岁以下婴儿不能吃蜂蜜，避免引起肉毒杆菌中毒。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、油炸等刺激性食物，像辣椒、炸鸡等，这些食物会刺激喉咙，加重干痛症状。也要少喝咖啡、浓茶，它们中的成分可能会让喉咙不适加重。
就医用药情况
何时需就医： 如果喉咙干痛持续超过3天不缓解，或者伴有发热（体温超过38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难等症状，就要及时去医院就诊。比如喉咙痛还伴有高烧不退，就不能再拖延，得尽快就医检查。常用缓解药物： 可以使用一些含服的润喉片，像西瓜霜润喉片，它能起到清凉消肿、止痛的作用，帮助缓解喉咙干痛。但儿童使用润喉片要谨慎，最好在医生指导下选择适合的儿童专用润喉产品。