男人尿多的原因包括生理性原因和病理性原因。生理性原因有大量饮水、精神压力大等；病理性原因有生殖感染疾病、肾虚、一些全身性疾病等。具体如下：
一、生理性原因
1.大量饮水：如果大量饮水，或者饮用了酒、咖啡、奶茶等含有利尿成分的饮料，过量饮用就可能导致尿多。
注意事项：平时生活中要注意不要憋尿，注重个人卫生；在饮食方面，减少利尿食物的摄入，可降低排尿量和次数；保持心情愉悦，及时释放压力。
2.精神压力大：当面临较大工作压力，处于焦虑、精神紧张状态时，也会使男性小便次数增多。
二、病理性原因
1.生殖感染疾病：常见的慢性前列腺炎和急性前列腺炎都会引发男性尿多、尿不尽、尿频、尿急等症状，前列腺增生也会有尿多的情况。
注意事项：杜绝憋尿，应及时排尿，以免对膀胱造成压力，长期如此会损害膀胱和前列腺，引发一些男性泌尿疾病而出现尿多症状；注意性生活和平时的个人卫生，勤换勤洗内裤，降低感染几率。
2.肾虚：会造成膀胱气化无力，从而出现尿频、尿多等现象。
3.一些全身性疾病：如心衰、糖尿病、肾衰多尿期、醛固酮增多症或口服利尿剂等，均会致使尿量增多。
综上所述，男人尿多的原因多样，需要根据具体情况进行分析和应对，在出现尿多异常时应及时就医检查，明确原因后采取合适的措施。