排卵期一般一共是10天左右。正常月经周期的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，而排卵日前后各5天就是排卵期，所以总共大约10天。
排卵期的计算方法
根据月经周期计算：对于月经周期比较规律的女性，比如月经周期是28天，那么下次月经来潮前14天就是排卵日，排卵日往前推5天，往后推5天，这10天就是排卵期。例如，某位女性的月经周期从1号开始，28天一个周期，那下次月经大概在29号，排卵日就是15号，排卵期就是10 - 20号。通过基础体温监测：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。在月经周期中，将每天测量的基础体温记录下来，当体温升高的那一天就是排卵日，然后往前推5天，往后推5天，这10天就是排卵期。比如某一天测量基础体温发现比之前升高了，那这一天可能就是排卵日，排卵期就包含这一天前后各5天。利用排卵试纸检测：排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。当排卵试纸出现强阳性时，预示着将在24 - 48小时内排卵。从出现强阳性开始的前5天到强阳性后的5天，这10天左右都属于排卵期。比如连续几天用排卵试纸检测，发现某一天试纸强阳性了，那么从这一天往前推5天，往后推5天，这10天内同房都有可能受孕。
排卵期的身体变化
白带变化：在排卵期，女性的白带会发生明显变化。一般在排卵前，白带量较少，比较黏稠；到了排卵期，白带会变得清澈、透明，像鸡蛋清一样，拉丝度很高，能拉很长的丝而不断。这是因为雌激素水平升高，促使宫颈黏液分泌增加导致的。例如，正常情况下白带是白色糊状，而排卵期的白带就像鸡蛋清那样清亮。轻微腹痛：部分女性在排卵期会出现轻微的下腹部疼痛，称为排卵期腹痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液会刺激腹膜引起的。这种腹痛一般比较轻微，持续时间较短，几个小时到1 - 2天不等。有的女性可能一侧腹部疼痛，这是因为是一侧的卵泡排卵，如果两侧卵巢交替排卵，腹痛可能会左右交替出现。
排卵期的注意事项
备孕人群：如果夫妻双方有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，这样可以提高受孕几率。因为在排卵期前后，卵子和精子结合的概率相对较高。比如每隔1 - 2天同房一次，能增加受孕机会。避孕人群：对于没有备孕计划的女性，在排卵期要严格做好避孕措施。因为在排卵期受孕的可能性较大，如果不想怀孕，这时候同房一定要使用可靠的避孕方法，如避孕套等，避免意外怀孕。注意个人卫生：在排卵期，由于白带增多等情况，要更加注意外阴的清洁卫生，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，保持外阴的干燥和清洁，预防妇科炎症的发生。