坐月子能喝牛奶。牛奶富含蛋白质、钙及其他微量元素，营养较为丰富，月子里产妇抵抗力低且体质弱，喝牛奶有助于身体更好地恢复。但需注意：牛奶不易消化，产妇分娩后肠道功能未完全恢复，所以最好产后2周后再开始喝，且不宜多喝，以免产生过多内火，一般可早晚喝，睡眠不好可在晚上临睡前端杯热牛奶喝。
坐月子喝牛奶的注意事项如下：
一、
1.牛奶不一定需煮沸后喝，因其消毒无需太高温度，若煮沸，所含钙质会沉淀，影响营养价值。
2.不能喝过凉牛奶，一定要热过再喝，产妇身体未完全恢复，不宜进食凉食，凉牛奶更是大忌，否则可能导致腹泻，进而影响身体恢复及对牛奶营养物质的吸收。
3.牛奶不能与橘子一起吃，会形成凝固影响人体对其吸收，也不能与巧克力一起吃，否则会影响牛奶中钙质的吸收。
二、产妇也可喝酸奶代替牛奶，酸奶经发酵后蛋白质水解成更小分子，更易被人体吸收。产妇喝酸奶可减少胀气、腹泻、腹痛、消化不良等症状的产生，且产后易便秘，每天早上空腹喝约125毫升酸奶可缓解便秘。
总之，坐月子喝牛奶有好处，但要注意相关事项，同时也可选择酸奶。