下眼袋重的去除方式包括按摩以及激光治疗等。
一、按摩：
1.形成原因：眼袋通常是由于眼睑皮肤松弛，眼轮匝肌无法阻挡眶内脂肪组织突出而产生。
2.作用原理：按摩眼周肌肉可加快新陈代谢，促使眼周多余脂肪代谢，并促进血液循环。
3.注意事项：按摩时力度不可过大，以防损伤皮肤。
二、激光治疗：
1.原理：利用远红外长脉冲激光打散下眼睑及眼眶处的深层色素沉着，有效改善局部血液循环，色素小颗粒经人体代谢排出体外。
2.术后护理：做好术后护理，出门应携带遮阳帽或遮阳伞，避免紫外线直接照射。
此外，日常生活中还需注意以下方面：尽量减少使用手机、电脑等电子产品的时间，避免眼睛过度疲劳；避免熬夜，保证充足睡眠，让眼睛得到放松以利于眼袋消除；饮食上多吃富含维生素的食物，如黄瓜、西兰花、西红柿等。
总之，通过按摩、激光治疗以及生活中的一些注意事项，可以在一定程度上改善下眼袋重的情况。