小青柑和陈皮具有多种功效。一、理气健脾。对于脾胃虚弱、气滞血瘀导致的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等状况，适当食用小青柑和陈皮，能通过滋补脾胃达到理气调中、促进消化功能提升的效果。二、燥湿化痰。针对脾湿所困引发的情志不良、嗳气、反酸、咳痰等情况，适当食用小青柑和陈皮，能起到很好的燥湿化痰作用，从而缓解这些症状。三、增进食欲。小青柑和陈皮富含丰富的挥发油，对于那些食欲下降、味蕾变迟钝的人来说，有着较好的增进食欲、提高味蕾敏感性的作用。
总之，小青柑和陈皮在理气健脾、燥湿化痰、增进食欲等方面都有着不错的功效。