假性宫缩通常对胎儿无影响，这是正常生理现象，不干扰胎儿生长发育。
一、假性宫缩，也称迁延宫缩，主要因胎儿逐渐增长致子宫增大，使子宫肌敏感性增强而引发。其与真性宫缩不同：
1.假性宫缩无规律，频率不一，持续时间较短。
2.孕期孕妇若情绪过激或身体过度劳累易诱发，表现为腹部阵发性发紧、发硬，无明显腹痛，对胎儿无不良影响。
二、孕妇出现假性宫缩时：
1.要保持良好心情，避免紧张。
2.不可长时间站立或从事重体力劳动，注意劳逸结合，可预防假性宫缩。
3.平时要规律作息，保证充足睡眠，休息时可采取左侧卧位。
4.还应定期到医院复查。
总之，假性宫缩是孕期的一种正常现象，孕妇对此不必过于担忧，只要注意相关事项，一般不会对自身和胎儿造成不利影响。