喉咙肿痛可以通过一般处理、药物治疗等方式来改善，一般来说，轻度喉咙肿痛通过适当休息和简单护理可能1-2天缓解。
一般处理方法
多喝水： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分能湿润喉咙，减轻肿痛感。比如可以定时喝温水，小口多次饮用。保持室内湿度： 室内空气过于干燥会加重喉咙肿痛，可使用加湿器，将室内湿度保持在40% - 60%的适宜范围。像在干燥的冬季，使用加湿器能让喉咙感觉舒适些。
药物治疗选择
含片类： 有西瓜霜含片、草珊瑚含片等。西瓜霜含片具有清音利咽、消肿止痛的作用，能缓解喉咙肿痛、咽干等不适。一般每次含服1 - 2片，每隔一段时间含服一次。喷雾类： 开喉剑喷雾剂也是常用的，它可以直接作用于咽喉部位，起到清热解毒、消肿止痛的功效，能快速缓解喉咙肿痛的症状。使用时按照说明书正确操作。
饮食方面注意
宜吃的食物： 多吃一些清淡易消化且富含维生素的食物，例如苹果、香蕉、橙子等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜。苹果中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进喉咙恢复。避免的食物： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒、麻辣烫等，这些食物会刺激喉咙，加重肿痛；也要少吃过咸、过甜的食物，过咸食物会使喉咙分泌物增加，过甜食物容易滋生细菌，都不利于喉咙肿痛的恢复。