盆骨高可能由多种因素导致，包括生活习惯不良、骶髂关节错位、脊柱侧弯等，可通过不同方式来缓解。
一、生活习惯不良：如果在生活中长期有穿高跟鞋、跷二郎腿等情况，会使腰部长期向前突出，进而引起盆骨高现象。这种情况一般无需特意矫正，在日常生活中逐步进行有针对性的锻炼，对改善骨盆高的状况有一定帮助，比如可以进行一些有助于增强骨盆周围肌肉力量和改善体态的训练。
二、骶髂关节错位：通常因局部扭伤、劳损等致使局部活动受限，出现疼痛、翻身困难等症状。而骶髂关节一旦发生病变，就可能直接引发盆骨问题，导致盆骨高。治疗上，可以在医生操作下采取切开复位、空心螺钉内固定等手术方式。在治疗期间若出现明显疼痛感，可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物进行止痛。
三、脊柱侧弯：可能由于下肢不等长、椎间盘突出等因素，使得脊柱的节段偏离身体中线而形成畸形，从而出现盆骨高的现象。患者可在医生操作下采取脊柱后路矫正手术、前路矫正手术等方式进行治疗，同时也可在医生指导下使用沙利度胺片、美洛昔康片等药物配合治疗。
总之，当发现盆骨高时，要明确具体原因，然后采取适宜的解决措施来改善。