下巴和鼻子两边长痘痘的原因和解决方法如下：
1.油脂分泌过多：这是最常见的原因之一。当皮肤分泌过多的油脂时，这些油脂会与脱落的角质细胞混合，堵塞毛孔，导致痘痘的形成。解决方法是保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，定期去角质。
2.细菌感染：当毛孔堵塞时，细菌容易滋生，导致感染。这种感染通常是由痤疮丙酸杆菌引起的，它可以导致痘痘的发炎和红肿。解决方法是使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品来减少细菌感染。
3.内分泌失调：内分泌失调也可能导致下巴和鼻子两边长痘痘。例如，雄性激素水平过高、胰岛素抵抗、甲状腺问题等都可能导致痘痘的形成。解决方法是保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等。
4.饮食：某些食物可能会导致痘痘的形成，例如高糖食物、高乳制品食物、油炸食品等。解决方法是避免食用这些食物，增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入。
5.药物：某些药物可能会导致痘痘的形成，例如口服避孕药、某些抗生素等。解决方法是咨询医生是否可以更换药物或采取其他治疗方法。
6.化妆品：某些化妆品可能会导致痘痘的形成，例如粉底、遮瑕膏等。解决方法是选择轻薄的化妆品，并定期清洁皮肤。
7.遗传因素：有些人天生就容易长痘痘，这可能与遗传有关。解决方法是保持良好的生活方式，尽量减少痘痘的形成。
需要注意的是，如果痘痘严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。