腹泻是一种常见的消化道症状，全球每年约有25亿人发生腹泻，其中5岁以下儿童是腹泻的高发人群。
腹泻的常见原因
感染性因素：细菌感染是常见原因之一，如大肠杆菌感染，会引起肠道炎症导致腹泻。病毒感染也较为常见，像轮状病毒，多见于婴幼儿，可通过粪 - 口途径传播引发腹泻。非感染性因素：饮食不当是常见非感染性原因，比如食用过多油腻、辛辣食物，或者进食不洁食物等。还有过敏因素，有些人对特定食物过敏，食用后也会出现腹泻症状，像对牛奶中的蛋白质过敏。
如何初步判断腹泻严重程度
轻度腹泻：每天腹泻次数一般在10次以内，大便性状为稀便或糊状便，精神状态通常较好，没有明显脱水表现，如眼眶、囟门无明显凹陷，尿量无明显减少等。中度腹泻：每天腹泻次数在10 - 20次左右，大便呈水样便，可能伴有呕吐，精神状态稍差，有轻度脱水表现，比如眼眶、囟门稍凹陷，尿量稍减少。重度腹泻：每天腹泻次数多于20次，大便为大量水样便，频繁呕吐，精神萎靡，有明显脱水表现，如眼眶、囟门明显凹陷，尿量极少或无尿，皮肤弹性差等。
家庭护理小妙招
饮食调整：轻度腹泻时，可适当减少进食量，给予清淡易消化的食物，如米汤、稀粥等。避免食用油腻、刺激性食物。如果是乳糖不耐受引起的腹泻，可更换为无乳糖奶粉或添加乳糖酶。补充水分：腹泻容易导致脱水，要及时补充水分。可以让患者少量多次饮用口服补液盐，预防脱水。如果是婴幼儿，要密切观察其小便量，保证充足的水分摄入。臀部护理：腹泻频繁会刺激臀部皮肤，要及时清洁臀部，保持臀部干燥。可以涂抹护臀膏，预防红臀的发生。