手被烫伤后，首先要做的是迅速降温。应立即将受伤的手浸泡在流动的凉水中10~15分钟，这样能有效减轻伤痛和减少烫伤深度。
第一步：冷却处理
用流动凉水冲洗： 尽快将烫伤的手放在流动的自来水下冲洗，水温保持在15~20℃为宜，持续冲洗10-15分钟，能使烫伤处的热度迅速降低，减少热量对皮肤深层组织的进一步损伤。冷敷替代： 如果身边没有流动水，也可以用干净的毛巾包裹冰块进行冷敷，但要注意避免冰块直接接触皮肤，每次冷敷时间控制在15分钟左右，间隔一段时间再进行下一次冷敷。
第二步：判断烫伤程度
一度烫伤： 表现为皮肤发红、轻度红肿，没有水疱。这种情况经过冷却处理后，一般1~2天可自愈，不会留下疤痕。浅二度烫伤： 皮肤红肿明显，有大小不一的水疱形成，水疱皮剥脱后，创面红润、潮湿、疼痛明显。此时需要保持创面清洁，避免感染，一般2周左右可愈合，可能会有色素沉着，但大多能恢复。深二度及以上烫伤： 创面苍白或红白相间，甚至有皮革样改变，痛觉较迟钝。这种情况应立即就医，不能自行在家处理，否则容易引发感染等严重后果。
第三步：创面处理
一度烫伤： 冷却后可涂抹一些烫伤膏，如京万红烫伤膏等，能起到保护创面、减轻疼痛的作用。浅二度烫伤： 如果水疱较小，可让其自行吸收；如果水疱较大，需要用无菌注射器将水疱液抽出，然后涂抹烫伤膏，用无菌纱布包扎，定期换药。注意事项： 在处理创面过程中，要保持烫伤部位清洁干燥，避免接触污染物，防止感染。同时，不要自行涂抹牙膏、酱油等不科学的物品，这些物质可能会导致创面感染，加重病情。