手指指腹长小水泡且很痒，通常与多种因素有关，以下是一些可能的原因及解决办法：
1.汗疱疹：可能与遗传、过敏、感染、精神因素等有关。表现为手指或手掌出现深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕或有轻度瘙痒。可外用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
2.手癣：由真菌感染引起，具有传染性。表现为手指侧缘出现针头大小的水疱，水疱干涸后出现领圈样脱屑，可伴有瘙痒。可外用抗真菌药物，如酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，严重者可口服抗真菌药。
3.湿疹：病因复杂，可能与过敏、免疫、感染、环境等因素有关。表现为手指或手掌出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒。可外用糖皮质激素软膏、氧化锌软膏等，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
4.接触性皮炎：接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。表现为手指或手掌出现红斑、丘疹、水疱，伴有瘙痒或灼痛感。首先应避免再次接触可疑物质，然后外用糖皮质激素软膏，瘙痒明显者可口服抗组胺药。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因及解决办法，具体情况可能因人而异。如果手指指腹长小水泡且很痒的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持手指清洁干燥，避免搔抓，避免接触刺激性物质。