小孩经常牙龈肿痛可能与食物嵌塞、根尖周炎、牙龈炎等因素有关。
一、食物嵌塞
小孩乳牙间隙较大，在进食芹菜、牛肉等粗纤维食物时，容易出现食物嵌塞情况。这些嵌塞的食物会刺激牙龈乳头，使其出现红肿、胀疼等症状。当发生这种情况时，可以将嵌塞食物去除，同时可通过多喝水或口含冰块等方式来缓解肿痛。
二、根尖周炎
根尖周炎通常是由细菌感染引起，牙根尖周组织发生炎症。小孩乳牙如果形成较深龋洞，引发根尖周炎时，髓腔内的炎性分泌物可穿出根尖孔，突破骨壁，进而在牙龈表面形成瘘管或窦道，这就会导致小孩出现牙龈肿痛、根尖脓肿等症状，且疼痛具有自发性和持续性。针对这种情况，可以遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
三、牙龈炎
牙龈炎是指发生于牙龈组织的急慢性炎症，主要表现为牙龈出血、红肿、胀痛等。建议带小孩在口腔门诊进行治疗，也可遵医嘱服用甲硝唑片、牛黄解毒片等药物。日常生活中要注重口腔卫生，培养孩子早晚刷牙的习惯，多吃蔬菜水果，如苹果、胡萝卜、菠菜等。日常还要避免让孩子咀嚼过硬、过大的食物，可以多吃含有钙质的食物，以强化牙齿。
总之，当小孩经常出现牙龈肿痛时，要及时查找原因并采取相应的措施进行治疗和护理，同时要关注孩子的口腔健康，培养良好的口腔卫生习惯。