糖尿病患者在饮食和运动方面有诸多注意要点。在饮食上，要以低糖食物为主，像苹果、草莓、蘑菇、黄瓜等可食用，同时要经常运动以防止肥胖，能有效增强免疫力。多数糖尿病患者因肥胖等引起，所以在日常生活中应多做中等强度运动，如游泳、骑车、慢跑等，这不但能锻炼身体，还能提升免疫力，对血糖下降也有较好作用，且要保持心情愉悦，配合医生治疗。
一、饮食方面
1.低糖食物：可以吃苹果、草莓等水果，以及蘑菇、黄瓜等蔬菜，这些食物含糖量较低。
2.禁止食物：禁止食用冰糖、白糖、奶糖等高糖食物，也要避免油条、油炸饼干等油炸性食物。
二、运动方面
1.中等强度运动：游泳、骑车、慢跑等运动较为适宜，可帮助患者锻炼身体。
2.作用：既能增强免疫力，又对降低血糖有帮助。
三、注意症状
若患者出现严重乏力、皮肤感染、体重下降等症状，需立即到正规医疗机构的内分泌科检查身体，并在医生指导下服用二甲双胍、非磺胺类等降糖药。
总之，糖尿病患者要重视饮食和运动，关注自身症状，积极配合医生治疗，以更好地控制病情。