正常人没有必要吃善存。
一、善存是一种多维生素片，其包含了诸多成分，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D等，还有钙磷等微量矿物质。
1.这些营养素通常可以从日常饮食中获取，正常情况下无需借助外源纯化物来补充机体。
2.过量摄入维生素可能导致机体中毒，所以食用此类保健产品时要注意控制量。
二、通过食物补充维生素和矿物质具有多方面优势。
1.更有利于机体吸收，还能促进其他营养素的摄入。
2.能让机体处于平衡状态，对健康更为有利。
三、关于每日营养素的摄入量，可以参考《中国居民膳食指南》来进行控制，努力做到均衡摄入营养物质，以实现机体健康。在营养摄入平衡且机体没有出现缺乏症状时，不必进行外源营养素的补充，而健康的饮食应被视为预防营养不良的关键。
总之，对于正常人来说，通过日常饮食通常能满足对各类营养素的需求，没必要额外服用善存等产品，要注重保持健康饮食。