引起头昏脑胀、冒汗、恶心想吐的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.低血糖：如果长时间未进食或运动量过大，可能会导致低血糖，出现头昏、恶心、出虚汗等症状。此时可以食用一些糖果、饼干等含糖食物缓解症状。
2.中暑：在高温、高湿度的环境中，可能会导致中暑，出现头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。此时应立即转移到阴凉通风处，补充水分和盐分，严重者需及时就医。
3.感染：如胃肠型感冒、急性胃肠炎等，可出现恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，同时可能伴有头昏、头痛、出汗等症状。可根据症状选择合适的药物治疗，如藿香正气水、蒙脱石散等。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
4.高血压：血压过高时，可能会出现头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。此时应立即休息，避免剧烈运动，同时监测血压，如果血压持续升高，建议及时就医，在医生的指导下使用降压药物。
5.颈椎病：颈椎病变时，可能会刺激椎动脉，导致椎基底动脉供血不足，出现头晕、恶心、呕吐等症状。同时可能伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状。可通过颈部牵引、理疗、按摩等方法缓解症状，严重者需手术治疗。
6.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，同时可能伴有肢体偏瘫、言语不清等症状。应立即就医，进行头颅CT或MRI等检查，明确诊断后进行相应的治疗。
7.其他：贫血、心律失常、心力衰竭等也可能导致类似症状。
总之，引起头昏脑胀、冒汗、恶心想吐的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。同时，在日常生活中应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯和饮食习惯。