通常情况下，男性性功能不好可通过以下方法来调理：饮食调理，即保证饮食均衡，摄入富含各类营养的食物；生活调理，劳逸结合，避免过度劳累；适当运动，如跑步、游泳等以增强体质；情绪调节，保持良好情绪，可通过户外活动、与人沟通、听轻音乐等方式；药物治疗，若因前列腺炎或肾阴虚等导致性功能不佳，需对症用药。具体如下：
一、
1.饮食调理：长期饮食不均衡易致身体营养不良，进而影响性功能。此时应适量食用富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分的食物，比如蛋类可提供优质蛋白质，新鲜蔬果富含维生素和膳食纤维等，通过合理饮食能改善身体状态，对性功能起到一定的积极作用。
2.生活调理：男性若长期从事重体力劳动，导致身体过度劳累、体力严重透支，就可能影响性功能。所以需要做到劳逸结合，适当休息，防止过于劳累。
二、
1.适当运动：男性长期缺乏运动，也可能使性功能受影响。通过适当锻炼，如跑步、游泳等，有利于增强体质和免疫力，进而改善性功能。
2.情绪调节：男性若不注意控制情绪，长期处于抑郁或情志不畅状态，同样可能引发性功能问题。这时可以适当进行户外活动，多与人交流沟通，也可以听一些舒缓的轻音乐，从而调节好情绪。
三、
1.药物治疗：若男性患有前列腺炎或肾阴虚，都可能导致性功能不佳。对于前列腺炎患者，可以遵医嘱使用阿莫西林片、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗；若是肾阴虚患者，可遵医嘱使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。
总之，当男性性功能受到影响时，应及时按照医嘱选择合适的方式进行调理和治疗。