怀孕后脑袋疼可能是以下原因引起的：
1.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致头部血管扩张或收缩，从而引起头疼。
2.睡眠不足：怀孕期间，女性的身体需要更多的休息，如果睡眠不足，可能会导致头疼。
3.压力过大：怀孕期间，女性可能会面临各种压力，如工作压力、家庭压力等，这可能会导致头疼。
4.营养不良：怀孕期间，女性需要摄入足够的营养物质，如果营养不良，可能会导致头疼。
5.贫血：怀孕期间，女性可能会出现贫血，这可能会导致头疼。
6.其他原因：怀孕期间，女性可能会患上感冒、高血压等疾病，这也可能会导致头疼。
如果怀孕后出现头疼症状，可以采取以下措施缓解：
1.休息：尽量多休息，避免过度劳累。
2.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3.缓解压力：通过听音乐、冥想、瑜伽等方式缓解压力。
4.保持良好的睡眠：保持充足的睡眠时间，创造舒适的睡眠环境。
5.按摩：轻轻按摩头部，可以缓解头疼。
6.就医：如果头疼症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行服用药物，以免对胎儿造成影响。如果需要服用药物，应在医生的指导下进行。同时，如果头疼症状伴有其他症状，如呕吐、视力模糊、阴道出血等，应立即就医。