睡眠不好可挂神经内科、精神心理科或睡眠专科。以下是关于睡眠不好的具体分析：
1.神经内科：如果睡眠不好是由于神经系统问题引起的，如脑卒中等，神经内科医生可以进行诊断和治疗。
2.精神心理科：如果睡眠不好是由于心理因素引起的，如焦虑、抑郁等，精神心理科医生可以进行评估和治疗。
3.睡眠专科：如果睡眠不好是由于睡眠障碍引起的，如失眠、嗜睡等，睡眠专科医生可以进行更专业的诊断和治疗。
除了就医治疗外，以下是一些改善睡眠的方法：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或吸烟。
4.睡前避免过度使用电子设备，如手机、电脑等。
5.进行适当的运动，但避免在睡前过度运动。
6.学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。
7.如果睡眠问题持续存在或严重影响生活质量，应及时就医。