拉肚子也就是腹泻，小孩子老是腹泻可通过多种方式来缓解，以助病情恢复，具体如下：
一、热敷：小孩子腹泻可能是腹部受凉使得胃肠道蠕动过快所导致，通常可通过热敷来促进局部血液循环，进而得以缓解。因为热敷能让腹部受热，有助于改善腹部因受凉而出现的不适状况，从而对腹泻起到一定的缓解作用。
二、调整饮食：
1.患者日常饮食应以低脂肪、低膳食纤维为主，例如木瓜、土豆、黄瓜等食物。这些食物相对比较温和，不会对胃肠道造成较大刺激，有利于腹泻的恢复。
2.也可适量饮用温热的淡盐水，以防止电解质失衡。腹泻时会导致身体流失一些电解质，淡盐水能一定程度上补充这些流失的物质，维持身体正常的生理功能。
三、口服药物：如果腹泻较为严重，可在医生指导下通过以下药物进行治疗。
(1)蒙脱石散：能起到收敛止泻的作用，减少肠道内水分的流失，从而缓解腹泻症状。
(2)枯草杆菌二联活菌颗粒：可以调节肠道菌群，有助于维持肠道微生态平衡，改善腹泻情况。
(3)乳酸菌素颗粒：能促进有益菌的生长，抑制有害菌，对腹泻有一定的治疗效果。
此外，通常还包括加强生活管理等方式。在治疗疾病期间，务必要谨遵医嘱服用药物，同时要注意补充水分以及电解质，注意饮食卫生，保证充足的休息，避免劳累。总之，针对小孩子老是腹泻的情况，可综合运用多种方法进行应对和治疗，以促进其尽快康复。