脑梗自己在家康复训练方法与脑梗导致的后遗症紧密相关。具体如下：
一、面瘫者：可自行用拇指进行揉按，从双眉中间起始，经过眉弓、太阳穴、目内眦，再往下经鼻翼旁、鼻唇沟、嘴角、下颌角，动作要缓慢，力度不可过大，感觉到发热发酸时即可停止。每天可多进行几次这样的揉按，有助于改善面神经功能。
二、语言功能受损者：要耐心地进行字句练习，练习时要做到注意力集中且情绪稳定。说话速度应尽量放慢，可以先从简单地说一个字或一个词开始，家人要积极鼓励患者与他人交流沟通。
三、半身不遂者：
1.坐卧练习：鉴于患者自行活动存在困难，家人需要帮助其反复进行做起坐及躺下的动作。也可以在床角部位系一根绳子，让患者用健康一侧的手臂抓住绳子自行开展相应训练。
2.上肢锻炼：家人站在患者患病的一侧，一只手抓住其患侧手臂，另一只手放在患者肘关节稍上方的位置，对患肢进行上下左右的活动，同时也要适当进行伸曲及旋转运动。
3.下肢功能锻炼：家属一只手抓住患者患侧的踝关节，另一只手抓住膝关节稍微靠下的位置，对膝关节以及髋关节进行伸、屈锻炼。还可以让患者坐在椅子上进行行走锻炼，若出现效果，可尝试搀扶患者行走。
总之，针对脑梗后遗症，面瘫患者要重视面部揉按，语言功能受损者需专注字句练习，半身不遂者则要进行多方面的针对性训练，以促进康复。