大姨妈期间总是头痛，可能与体内激素变化有关。据统计，约有30% - 40%的女性在经期会出现头痛症状。
激素变化因素
雌激素波动： 在月经周期中，雌激素水平会发生变化。经期前雌激素水平下降，可能影响血管张力，从而引发头痛。比如在月经前1 - 2天，雌激素水平明显波动，就容易出现头痛情况。前列腺素影响： 月经期间，子宫内膜会合成并释放较多前列腺素，前列腺素除了会引起子宫收缩外，还可能作用于血管，导致脑血管收缩或扩张，进而引发头痛。
个体差异因素
遗传因素： 如果家族中有女性成员在经期容易头痛，那么个体发生经期头痛的几率可能会增加。有研究发现，约60%的经期头痛患者有家族史。神经敏感程度： 一些女性神经比较敏感，对体内激素变化等因素的刺激更为敏感，更容易在经期出现头痛症状。比如本身就患有偏头痛的女性，在月经期间偏头痛更容易发作。
生活方式因素
睡眠不足： 经期女性如果睡眠质量不好，比如睡眠时间短、睡眠浅等，会加重头痛症状。一般建议经期女性保证7 - 8小时的充足睡眠。饮食不当： 经期食用过多含有咖啡因的食物或饮品，如咖啡、巧克力等，可能会诱发头痛。因为咖啡因会刺激神经系统，导致血管收缩，从而引发头痛。另外，经期摄入过多高盐食物，也可能引起水钠潴留，加重头痛。
其他因素
压力过大： 经期女性如果压力过大，精神处于紧张状态，也容易出现头痛。长期的精神压力会影响神经系统的调节，导致头痛发生。环境变化： 经期环境突然改变，如气温骤变、噪音过大等，也可能诱发头痛。例如从温暖的室内到寒冷的室外，血管受到刺激，就可能引发头痛。