心血管神经功能紊乱可以通过多种方式来应对，一般来说可以从调节情绪、生活方式调整以及必要时的药物辅助等方面入手。比如心理疏导可能对部分患者有帮助。
如何调节情绪状态
心理疏导很重要： 患者可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理咨询来缓解焦虑、紧张等情绪。一般每周进行1 - 2次心理咨询，持续数周或数月，能帮助患者正确认识病情，减轻心理负担。自我调节情绪方法： 尝试深呼吸，每天进行3 - 4次深呼吸，每次深呼吸持续5 - 10秒，通过缓慢的呼吸让身体放松，缓解紧张情绪。还可以通过听舒缓的音乐来调节情绪，每天听音乐20 - 30分钟，选择一些轻柔的古典音乐或者自然音效音乐等。
生活方式如何调整
规律作息很关键： 保证充足的睡眠，每天睡眠时间应保持在7 - 8小时。建立固定的作息时间，晚上尽量在10 - 11点之间上床睡觉，早上7 - 8点起床，让身体形成良好的生物钟。适度运动锻炼： 进行适度的有氧运动，如散步，每天散步30分钟左右，速度保持在每分钟60 - 80步；或者慢跑，每周进行3 - 4次慢跑，每次慢跑时间控制在15 - 20分钟，不过要注意运动强度不宜过大，避免过度劳累。
药物辅助治疗情况
常用调节神经药物： 如果情绪问题较为严重，可能会用到调节神经的药物，比如谷维素。谷维素可以调节植物神经功能，一般一次服用10 - 20毫克，一天3次。不过药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况来决定是否使用药物以及药物的种类和剂量等。注意药物禁忌： 比如患有严重肝肾功能不全的患者在使用调节神经药物时需要特别谨慎，要告知医生自己的肝肾功能情况，由医生评估是否适合使用相关药物。而且儿童一般不推荐首先使用药物来治疗心血管神经功能紊乱，优先考虑非药物的调节方式。