眼部疲劳可通过多种方法缓解，包括多眨眼、热敷、眺望远方、药物治疗等，同时让眼睛休息是最佳缓解方式。眼部疲劳会引发眼干、眼涩、眼酸胀、视物模糊甚至视力下降等症状。
一、多眨眼：
有意识地频繁眨眼、闭眼和休息，这是缓解疲劳的首要方法。通过这样的方式能让眼睛得到放松和舒缓。
二、局部热敷：
热敷能够促进眼睛周围的血液循环，进而达到缓解眼部疲劳的目的。比如可以使用热毛巾等进行热敷。
三、眺望远方：
在看手机和电脑这类近距离的物品时，睫状肌会持续处于紧张状态，所以建议每隔一段时间就望向远处，比如看向窗外远处，以此让眼睛获得放松。
四、药物治疗：
如果眼部疲劳较为严重，可以应用抗疲劳的眼药水，如滴眼液等。但要是眼部疲劳症状非常严重，或者症状持续不见好转，就应该及时前往医院进行就诊治疗。
总之，当出现眼部疲劳时，要根据具体情况选择合适的缓解方法，以保护眼睛健康。