女孩子得了妇科炎症，需要及时就医，并注意个人卫生。以下是一些建议：
1.就医检查：女孩子应该尽快去医院看妇科医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据症状、体征和实验室检查结果，确定炎症的类型和病因。常见的检查包括白带常规、B超、血常规等。
2.药物治疗：根据炎症的类型和严重程度，医生会开具相应的药物治疗方案。一般来说，治疗妇科炎症常用的药物包括抗生素、抗真菌药、消炎药等。女孩子需要按照医生的建议使用药物，注意用药剂量和用药时间。
3.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤。选择棉质、透气的内裤，避免穿紧身裤或化纤内裤。注意经期卫生，经期避免性生活和盆浴。
4.饮食调整：饮食对妇科炎症的恢复也有一定的影响。女孩子应该避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
5.避免性生活：在治疗期间，应避免性生活，以免加重炎症或引起交叉感染。待炎症治愈后，再恢复性生活，并注意性生活卫生。
6.定期复查：女孩子需要按照医生的要求定期复查，以确保炎症已经完全治愈。如果治疗后症状没有改善或出现新的症状，应及时复诊。
需要注意的是，妇科炎症的治疗需要个体化，具体的治疗方案应根据个人情况而定。在治疗过程中，女孩子应积极配合医生的治疗，注意个人卫生和饮食调整，保持良好的心态，有助于炎症的早日康复。如果对妇科炎症有任何疑问，应及时咨询医生。