新冠病毒感染可能会引起头痛,有研究显示约30% - 50%的新冠病毒感染者会出现头痛症状。
头痛的表现形式
搏动性头痛:部分新冠病毒感染者会出现类似血管搏动的头痛,疼痛有一定节律,像脉搏跳动一样时轻时重。胀痛感:头部会有胀满不适的感觉,就像头部被紧紧箍住一样的胀痛。
头痛的伴随情况
伴随发热时的头痛:当新冠病毒感染引起发热时,头痛往往会随之加重,体温越高,头痛可能越明显。比如体温达到38℃以上时,头痛会比较显著。伴随乏力时的头痛:感染者同时还可能伴有全身乏力,此时头痛会让身体的不适感觉更明显,让人感觉更加疲惫不堪。
缓解头痛的非药物方法
休息调整:保证充足的睡眠很重要,每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间,让身体得到充分休息,有助于缓解头痛。冷敷或热敷:可以用毛巾包裹冰袋进行冷敷,每次15 - 20分钟,缓解血管扩张引起的头痛;或者用温热的毛巾热敷,温度以感觉舒适为宜,每次热敷15分钟左右,促进头部血液循环,减轻头痛。放松心情:通过听舒缓的音乐、深呼吸等方式放松心情,因为紧张焦虑也可能加重头痛,一般深呼吸每次进行5 - 10分钟,每天可多做几次。
