肾结石碎石后注意事项主要包含喝水、运动、饮食这三个方面。
一、喝水：碎石后一定要大量饮水，保证充足的尿量，这非常有利于较小结石的排出体外。如果饮水量过少，尿液容易浓缩，这样就可能导致肾结石复发。多喝水可以起到稀释尿液、防止结石形成和促进结石排出的重要作用。
二、运动：肾结石碎石后不建议久坐或长时间卧床，应适当进行运动，例如跑步、跳绳等。这些运动有助于结石的排出。通过运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环，增强泌尿系统的功能，从而帮助结石更好地排出。
三、饮食：饮食方面要避免食用含钙量高的食物，如牛奶、虾皮等，也不可食用嘌呤含量高的食物，像动物内脏、海鲜等。合理的饮食控制可以减少结石形成的风险。例如，减少高钙食物的摄入可以降低尿液中钙的浓度，减少嘌呤食物的摄入可以控制尿酸的生成，进而降低尿酸结石形成的可能性。
总之，肾结石碎石后要多喝水、合理饮食并增加运动量，避免久坐，这样才有利于预防肾结石的复发。