儿童良性癫痫平时要做到以下几点：一是要按时按量使用抗癫痫药物，如丙戊酸钠、卡马西平、苯巴比妥等；二是要注意安全，防止儿童出现坠床、摔伤等意外，用药期间不能让其单独外出，避免交通事故，也禁止其单独游泳及攀高；三是要注意饮食调理，多吃富含营养的食物，如牛奶、鸡蛋等，避免辛辣刺激性食物和碳酸饮料；四是要保证充足睡眠，避免过度劳累；五是要定期到医院检查，根据医嘱调整药物使用。
一、关于按时按量使用抗癫痫药物：儿童良性癫痫需要通过药物来控制，而按时按量服药是非常关键的。漏服、突然停药换药都可能加重症状。丙戊酸钠、卡马西平、苯巴比妥等都是常用的抗癫痫药物，不同的药物有其特点和适用情况，需要根据患儿具体状况来选择和使用。
二、安全方面：由于癫痫可能随时发作，所以要特别注意患儿的安全。避免其单独行动，以防发生交通事故。禁止单独游泳和攀高，防止因癫痫发作而导致溺水或坠落等危险情况。同时，要做好防护措施，如安装床护栏等，避免坠床或摔伤。
三、饮食调理：合理的饮食有助于患儿的恢复。多摄入富含营养的食物，像牛奶能提供蛋白质和钙，鸡蛋富含优质蛋白质等，能满足身体营养需求。而辛辣刺激性食物可能会刺激身体，碳酸饮料可能影响神经系统，都应避免食用。
四、睡眠和休息：充足的睡眠对患儿很重要，能帮助大脑恢复，避免过度劳累引发癫痫发作。
五、定期检查和药物调整：定期到医院进行检查，医生可以通过检查了解患儿病情变化，从而调整药物的使用，确保治疗效果。
总之，对于儿童良性癫痫，需要从用药、安全、饮食、休息等多方面进行关注和管理，以保障患儿的健康和安全。