手突然发抖可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.特发性震颤：一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为手部、头部或声音的不自主颤抖。这种颤抖通常在特定情况下出现，如紧张、疲劳、饮酒后或进行精细动作时。特发性震颤的原因尚不完全清楚，但遗传因素可能起一定作用。
2.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过释放肾上腺素等激素来应对，这可能导致手部发抖。低血糖常见于糖尿病患者或不规律进食的人。其他症状可能包括头晕、出汗、饥饿感等。
3.焦虑或紧张：情绪紧张或焦虑时，身体会进入应激状态，导致肌肉紧张和颤抖。手部发抖可能是这种反应的一部分。
4.甲状腺功能亢进：甲状腺分泌过多的甲状腺素会导致代谢率增加，从而引起手抖。其他症状可能包括体重下降、心悸、焦虑、疲劳等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗精神病药、镇静药等，可能导致手部发抖。如果正在服用某种药物并出现这种症状，应咨询医生。
6.神经系统问题：手抖也可能是神经系统疾病的症状，如帕金森病、多发性硬化、脑卒中等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如运动迟缓、肌肉僵硬、平衡问题等。
7.其他原因：其他可能导致手突然发抖的原因包括缺乏维生素B12、电解质失衡、手臂受伤或疾病等。
如果手突然发抖持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。在某些情况下，可能需要进一步的检查，如血液检查、神经电生理检查等。
在等待就医期间，可以采取以下措施：
放松和减轻压力：通过深呼吸、冥想、放松技巧等方法来缓解焦虑和紧张情绪。
保持良好的生活习惯：均衡饮食、规律作息、适度运动有助于维持身体健康。
避免诱发因素：尽量避免饮酒、过度使用咖啡因、长时间使用手机或电脑等可能加重手抖的因素。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好咨询医生以获得个性化的建议和诊断。医生可以根据具体症状、病史和其他因素来确定最适合的治疗方法。