可以适量吃。
建议用量：50g/天。
孕妇要注意营养均衡，避免出现偏食或挑食的情况，同时要做到劳逸结合，防止过度劳累。辣椒属于辛辣食物，其中含有辣椒素、维生素C、β-胡萝卜素等成分。一、孕妇适当食用辣椒，能够帮助刺激神经，进而减少对疼痛的敏感性；二、还可帮助增强肠胃蠕动，起到辅助健脾和促进消化的作用；三、同时也具有暖胃驱寒的功效。
然而，孕妇虽然可以少量吃辣椒，但尽量不要经常吃或者吃过多，不然可能会引发胃痛或者咽喉肿痛等症状。如果是便秘者或者痔疮患者则需要谨慎食用，以免导致病情加重，甚至可能出现便血的情况。
此外，孕妇还需要定期产检，时刻关注胎儿的发育情况，避免受到电离辐射的刺激，保持室内空气清新流通，要勤开窗通风，多到户外去呼吸新鲜空气。
总之，孕妇可以吃辣椒，但要注意适量，同时要关注自身健康和胎儿发育情况，做好各方面的保健措施。