关键点：吃玉米可辅助减肥但效果不佳，肥胖者可选择抽脂手术。玉米是常见粗粮，适当吃有好处，肥胖需控制饮食和运动锻炼，抽脂手术可利用负压原理减肥瘦身，费用及见效时间。
一、玉米与减肥：玉米属于常见粗粮，适当食用有助于增加饱腹感，因其是低热量和低脂肪食物，还能促进肠道蠕动和消化，所以在减肥期间适当食用是有利于减肥的。但它辅助减肥的效果并不是特别好。
二、肥胖的应对方式：身体肥胖首先需要控制饮食，避免高热量、高脂肪食物的摄入，同时要坚持运动锻炼，比如跑步或者游泳等有氧运动，这有利于帮助减肥，不过这种方式见效相对比较缓慢。
三、抽脂手术：必要时可采取抽脂手术来减肥，其是利用负压原理将皮下多余脂肪液化，然后放入抽脂管抽取出来排出体外，从而达到减肥和瘦身的目的。抽脂手术的费用可能会在3000元到5000元左右，通常可能两周到三周左右见效。
总结：文章主要讲述了玉米对减肥的作用有限，肥胖者可根据自身情况选择控制饮食和运动锻炼来减肥，也可考虑抽脂手术，同时介绍了抽脂手术的原理、费用和见效时间等相关信息。