月经干净后一周左右通常是排卵期，下一个月经周期往前推14天左右也是排卵期。女性可通过B超检查或排卵试纸进行检测。一般女性月经经期约一周，月经干净后一周左右即进入排卵期。正常情况下，对月经周期较规律（28天到30天左右）的女性而言，排卵期应在月经来潮后的第14到16天左右，往前推5天，往后推4天再加上排卵日当天，共10天为排卵期。然而，女性日常生活中的饮食、情绪或服用药物等都可能影响正常排卵功能。具体来看：
一、B超检查：女性可选择这种方式来检测卵泡大小，从月经第12天开始检测排卵，根据所测卵泡大小决定间隔时间进行后续检测；
二、排卵试纸检测：主要通过检测体内黄体生成激素的峰值水平来判断是否排卵。
建议女性在日常生活中养成良好饮食习惯，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，保持良好情绪。总之，女性若无法自行准确计算排卵期，可前往医院向专业医生咨询，并在医生指导下选择相应检查。
尾段总结：本文主要阐述了排卵期的计算方法及检测方式，包括月经干净后一周左右和下一个月经周期往前推14天左右是排卵期，可通过B超或排卵试纸检测，还提到了一些影响排卵功能的因素以及对女性的生活建议等。