儿童梦游症通常可通过改善睡眠环境、调整生活方式等非药物方法来处理，一般随着儿童年龄增长可能会自行缓解。比如，约15% - 25%的儿童会出现梦游现象，多数在10岁前会自行消失。
睡眠环境调整
营造安全睡眠环境： 要确保儿童睡眠的房间环境安全，移除可能会让儿童受伤的物品，像尖锐的家具边角等。可以在床边安装防护栏，防止儿童梦游时跌落。比如在儿童床边安装高度合适的防护栏，能有效降低儿童梦游时受伤的风险。保持环境安静舒适： 维持卧室的温度适宜，一般保持在20℃ - 25℃左右，光线柔和，避免过于嘈杂的声音干扰儿童睡眠，让儿童能有一个良好的睡眠氛围。
生活方式调整
保证充足规律睡眠： 让儿童养成规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，学龄前儿童每天需要睡眠11 - 13小时，学龄儿童需要9 - 11小时。比如固定儿童的上床睡觉时间和起床时间，让其生物钟保持稳定，有助于减少梦游发生的频率。避免过度疲劳和精神紧张： 注意让儿童避免白天过度疲劳，同时要关注儿童的情绪状态，避免精神紧张。比如在儿童白天活动时，不要安排过于剧烈的运动导致过度疲劳；在日常生活中，多关注儿童的心理状态，通过游戏、交流等方式缓解儿童的精神压力。
及时干预与观察
不要强行唤醒梦游儿童： 当发现儿童梦游时，不要突然大声呼喊或强行唤醒儿童，这样可能会让儿童受到惊吓，导致情绪不稳定。可以慢慢引导儿童回到床上继续睡觉。长期不缓解需就医： 如果儿童梦游现象持续较长时间，比如超过6个月仍没有改善迹象，或者梦游时出现危险行为，如跑到户外等，就需要及时带儿童就医，医生可能会进一步评估儿童的情况，排除是否有其他潜在的健康问题。