老是左侧头疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，其特征是反复发作的单侧或双侧搏动性头痛。偏头痛可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。左侧头疼可能是偏头痛的常见症状之一。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种常见的慢性头痛，通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关。紧张性头痛可能由压力、焦虑、疲劳、不良姿势等引起。左侧头疼可能是紧张性头痛的常见症状之一。
3.神经痛：三叉神经痛、枕大神经痛等神经痛性疾病可能导致左侧头疼。这些疾病通常与神经损伤或受压有关。
4.颅内病变：颅内的肿瘤、动脉瘤、脑血管疾病等也可能引起左侧头疼。这些病变可能导致颅内压升高或刺激神经，引起头疼。
5.眼部问题：眼睛的疾病，如青光眼、屈光不正等，也可能引起左侧头疼。
6.口腔问题：口腔疾病，如牙龈炎、智齿冠周炎等，也可能引起左侧头疼。
7.其他原因：颈椎病、感染、药物副作用等也可能导致左侧头疼。
如果老是出现左侧头疼，建议及时就医，进行全面的身体检查和神经系统检查，以确定病因。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如头颅CT、MRI、脑血管造影等，以排除颅内病变。治疗方法根据病因而定，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
此外，对于经常出现左侧头疼的患者，以下措施可能有助于缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、规律的饮食、适度的运动、减少压力等。
2.避免诱因：避免饮酒、咖啡、巧克力、腌制品等可能诱发头疼的食物和饮料；避免长时间使用电子设备、保持良好的坐姿等。
3.采取适当的治疗方法：根据头疼的程度和类型，可以采取药物治疗、物理治疗、针灸等方法缓解头疼。
4.就医治疗：如果头疼严重、频繁发作或伴有其他症状，应及时就医，接受专业的治疗。
需要注意的是，头疼的原因可能较为复杂，对于长期或严重的头疼，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同，因此在治疗过程中应遵循医生的建议，并定期进行随访。