牙疼时可以尝试一些临时止痛方法来缓解不适，但最根本的还是要及时就医。一般来说，牙疼可以通过以下几种方式暂时缓解。
冷敷缓解法
局部冷敷： 可以用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊外侧，每次冷敷15~20分钟，每天可重复多次。冷敷能够使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛感觉。不过要注意，不要直接把冰袋贴在皮肤上，最好用毛巾包裹一下，避免冻伤皮肤。
盐水漱口法
淡盐水漱口： 准备一杯温热水，加入适量食盐，一般500毫升水中放5克左右盐即可，搅拌均匀后用来漱口。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减轻牙疼症状。每次漱口时让盐水在口腔内多停留一会儿，接触牙疼的部位。但如果牙疼是由于牙齿有明显的破损、暴露神经等较严重情况，盐水漱口只能暂时缓解，不能从根本上解决问题。
穴位按压法
按压合谷穴： 合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指用力按压合谷穴，有酸胀感为宜，坚持按压几分钟，可以起到一定的止痛效果。不过这种方法对于不同原因引起的牙疼缓解程度可能不同，对于一些神经性牙疼可能有一定作用，但对于牙齿本身有严重病变导致的牙疼，效果相对有限。按压时要注意力度适中，以能承受的酸胀感为准。需要注意的是，这些方法只是暂时缓解牙疼，并不能从根本上治疗引起牙疼的疾病。比如牙疼可能是龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎等多种原因引起的，要想彻底解决牙疼问题，还需要针对具体病因进行相应的治疗，像龋齿需要补牙，牙髓炎、根尖周炎可能需要根管治疗，智齿冠周炎需要局部冲洗上药等。所以当牙疼持续或较为严重时，一定要及时到口腔科就诊，进行专业的治疗。