果蔬汁搭配和功效

1、胡萝卜苹果汁：胡萝卜和苹果都含有丰富的维生素和矿物质，两者搭配可以增强免疫力，预防感冒和呼吸道感染。

2、芹菜黄瓜汁：芹菜和黄瓜都有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，降低血压。

3、番茄柠檬汁：番茄和柠檬都含有丰富的维生素C和抗氧化剂，两者搭配可以美白肌肤，预防皮肤老化。

4、菠菜香蕉汁：菠菜和香蕉都含有丰富的膳食纤维和钾，两者搭配可以促进肠胃蠕动，预防便秘。

5、蓝莓雪梨汁：蓝莓和雪梨都含有丰富的抗氧化剂和维生素C，两者搭配可以保护眼睛，预防视力下降。