乳腺手术后，合理的饮食有助于身体恢复。一般来说，术后可以多摄入富含蛋白质、维生素等营养的食物。比如蛋白质含量高的食物能促进伤口愈合，像鸡蛋，每天可以吃1 - 2个；牛奶也是不错的选择，每天饮用300 - 500毫升。
蛋白质类食物助力恢复
优质蛋白来源： 瘦肉是很好的蛋白质来源，术后可适量食用瘦肉，每天大概50 - 100克，像鸡肉、鱼肉也属于优质蛋白食物，鱼肉脂肪含量相对较低，更利于消化吸收，每天可吃100克左右。豆类及豆制品： 豆腐、豆浆等豆制品富含植物蛋白，豆腐每天可吃100 - 150克，豆浆每天饮用200 - 300毫升，能为身体补充蛋白质，促进伤口修复。
维生素丰富的蔬果不可少
富含维生素C的蔬果： 橙子、柠檬等水果富含维生素C，橙子每天可以吃1 - 2个，维生素C有助于增强免疫力，促进伤口愈合。西兰花、青椒等蔬菜也含有丰富维生素C，西兰花每餐可吃100克左右，青椒每餐50 - 100克。富含维生素E的食物： 坚果类食物含有较多维生素E，比如杏仁，每天吃10 - 15颗，能起到抗氧化的作用，对身体恢复有帮助。菠菜等绿叶蔬菜也含有一定量维生素E，菠菜每餐可吃100克左右。
清淡易消化食物很重要
主食选择： 术后肠胃功能可能较弱，宜选择清淡易消化的主食，如米粥，每天可喝2 - 3碗，小米粥、大米粥均可。面条也是不错的选择，每天吃1 - 2碗，煮得软烂些更好消化。汤品搭配： 可以喝一些营养汤，像山药排骨汤，山药每天可放50 - 100克，排骨50 - 100克，既能补充营养，又容易消化，有助于术后身体恢复。但要注意汤要清淡，少放油盐。