乳头发胀疼可能是局部炎症或者乳腺增生所致。
乳头发胀疼的原因及解决办法如下：
一、局部炎症
这有可能是乳腺炎症的反应。比如哺乳期的乳腺炎，以及非哺乳期的浆细胞性乳腺炎等，当出现这些乳腺炎症时，局部就会有疼痛不适的表现，且乳头处会更加明显。
解决办法：
1.一定要穿上宽松舒适的内衣，同时要注重局部的卫生护理工作。
2.可以考虑进行中药调理，以达到疏肝理气的效果。
二、乳腺增生
主要是由于乳腺增生所造成的影响。在大多数情况下，乳腺增生会表现为乳房的胀痛不适，有一部分患者的这种不适会局限于乳头部位，并且在月经来潮前疼痛会较为明显。
解决办法：
1.可以在医生的指导下服用乳癖消或小金丸等药物。
2.平时要保持心情舒畅，生活要有规律，积极进行身体锻炼。
3.日常饮食要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，不要吃辛辣油炸食品，少吃脂肪含量高的食物。
总之，当出现乳头发胀疼的情况时，要根据具体原因采取相应的解决措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。