烟酰胺对皮肤有诸多好处，研究表明，日常使用含0.5% - 5%烟酰胺的护肤品，能在一定时间内改善皮肤状况。
改善皮肤屏障功能
保湿方面：烟酰胺可以增强皮肤角质层的屏障功能，帮助皮肤保持水分。它能减少经表皮水分流失，让皮肤不容易干燥。比如一些油性皮肤的人，使用含烟酰胺的护肤品后，皮肤干燥起皮的情况会有所缓解。修复受损屏障：对于皮肤屏障受损的人群，烟酰胺有一定的修复作用。当皮肤因为外界刺激（如过度清洁、暴晒等）导致屏障功能受损时，烟酰胺能促进皮肤角质细胞的正常分化，加快皮肤屏障的修复进程。
美白淡斑功效
抑制黑色素生成：烟酰胺能够干扰黑色素传递过程。它可以抑制黑色素细胞中酪氨酸酶的活性，减少黑色素的合成。有研究发现，连续使用含烟酰胺的产品8周左右，就能观察到皮肤色斑有一定程度的淡化。促进角质代谢：烟酰胺还能加速含有黑色素的角质细胞脱落，让皮肤新陈代谢加快，从而使已经形成的色斑随着角质层的更新逐渐淡化，让皮肤变得更加白皙透亮。
抗老化作用
增加胶原蛋白合成：烟酰胺可以刺激皮肤成纤维细胞合成胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性。随着年龄增长，皮肤内胶原蛋白流失，使用含烟酰胺的护肤品有助于补充胶原蛋白，减少皱纹的产生。比如30岁以上的人群，长期使用含适当浓度烟酰胺的产品，能发现皮肤的细纹有所改善。改善皮肤纹理：它能让皮肤纹理变得更加细腻。通过调节皮肤的新陈代谢和细胞功能，使皮肤表面更加平滑，提升皮肤的整体质感。