膝盖有少量积液要注意以下几点：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走，尽量卧床休息。
2.保暖：膝盖部位要注意保暖，避免受寒，可以使用热水袋或热毛巾进行热敷。
3.治疗：可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药、活血化瘀的中药等。
4.物理治疗：可以采用针灸、按摩、烤电等物理治疗方法，促进积液的吸收。
5.锻炼：适当进行股四头肌的功能锻炼，增强肌肉力量，促进恢复。
6.就医：如果膝盖积液持续不消失或伴有疼痛、肿胀等症状加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的人群，膝盖有少量积液可能是膝关节病变的早期表现，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。