预防口腔癌主要包括初级预防、二级预防以及加强对大众的教育。在癌症形成前，若能通过发现细胞形态的某些前驱性变化或特定生化标志物，于癌前阶段进行干预，可取得良好效果以实现真正预防。
一、初级预防：主要侧重于病因预防，针对致病因素采取措施，去除病因是最佳预防方式。口腔癌的初级预防即不接触或减少接触危险因素，同时避免精神过度紧张与抑郁，始终保持乐观态度。具体来说，就是要远离如吸烟、饮酒过量、嚼槟榔等不良习惯，以及避免长期暴露于紫外线辐射、有害化学物质等环境中。
二、二级预防：也称为三早预防，即早期发现、早期诊断和早期治疗。当疾病处于早期阶段，及时实施恰当治疗措施以阻止病理过程发展，尽可能实现完全康复，进而提高治愈率。这就需要加强日常的口腔检查和自我观察，若发现口腔内有异常的肿块、溃疡、出血等症状，应及时就医进行详细检查和诊断。
三、加强对大众的教育：公众的保健意识至关重要。保健人员可借助各类专业学术团体和组织的支持，通过多种大众媒体，针对不同人群以多种形式开展口腔癌的健康教育，提升公众对口腔癌的警惕性和自我保健意识。比如通过宣传手册、讲座、线上科普等方式，让大众了解口腔癌的发病原因、早期症状、预防方法等知识。
总之，预防口腔癌需要综合采取多种措施，从初级预防的病因控制到二级预防的早期干预，再到加强大众教育以提高公众意识，全方位地降低口腔癌的发病风险。