经常感冒发烧，可在医生指导下通过服用西药来增强抵抗力、提升机体抗病能力。同时，食用一些营养丰富的食物也能强化体质，在一定程度上减少感冒发生几率。
一、药物：
1.对于免疫力极其低下的人群，可静脉滴注或皮下注射免疫药物，比如胸腺肽针、白介素、丙种球蛋白等，有助于增强抵抗力。
2.还可水煎服一些中药，如人参、百合、黄芪、冬虫夏草、枸杞等，能起到益肺补气、增强体质的效果，进而避免频繁感冒发烧。
二、食物：
1.富含维生素的食物：维生素是维持身体健康必不可少的一类有机化合物，对机体新陈代谢起着重要作用。通常新鲜蔬菜和水果中维生素含量较高，像胡萝卜、菠菜、辣椒、南瓜，以及橘子、香蕉、草莓、苹果、柠檬等。
2.富含蛋白质的食物：蛋白质是组成人体细胞、组织的重要成分，平时可从瘦肉、蛋类、鱼类、豆类以及豆制品中获取，对增强体质有益。
日常生活中要保持良好的生活习惯，多锻炼身体，多进行户外运动，避免劳累和熬夜，保持心情愉悦。对于老年人和婴幼儿，还可在冬季或春季通过接种疫苗的方式预防感冒。
总之，通过合理使用药物、食用适宜食物以及养成良好生活习惯等，可有效增强抵抗力，降低感冒发烧的频率。