当出现心肌缺血的状况时，可以适度食用一些具备补血益气作用的食物来实现补血目的，例如苹果、核桃、桃仁粥、山楂粥等。
心肌缺血适宜吃的东西如下：
一、食物：
1.苹果：老年心肌缺血患者可以吃苹果，因为苹果富含丰富钾离子，能降低胆固醇，预防动脉硬化，进而防止心肌缺血，平时可多准备些苹果并坚持每天食用，可为心肌缺血补充营养。
2.核桃：核桃含有大量不饱和脂肪酸，可抵御动脉硬化引发的心肌缺血症状，还具有补锌健脑的功效。
3.桃仁粥：取桃仁十克、蜂蜜适量，将桃仁煮熟去皮后与粳米一同煮粥，也可把桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣后加粳米煮粥，具有活血化瘀之效，主要用于心血瘀滞的情况。
4.山楂粥：用山楂三十克、粳米一百克、砂糖适量，将山楂放入锅中煎取浓汁去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥，但要注意不能空腹食用，长期坚持有活血化瘀的作用。
二、药物：可应用他汀类药物来降低低密度脂蛋白胆固醇，以及应用阿司匹林进行抗血小板治疗。患者使用药物务必在医生指导下进行，且在药物使用过程中要定期门诊随诊，完善化验检查以监测药物副作用。
注意事项：
一、生活方式方面：心肌缺血的出现，是由于心脏冠状动脉内存在动脉粥样硬化性因素导致狭窄，从而引起供血不足。而动脉粥样硬化与诸多不良生活方式相关，所以在发生心肌缺血后，生活方式上要做到低盐、低脂饮食。
二、自我监测方面：要关注症状变化、心率、血压、血脂等情况，这有助于尽早发现病情变化并及时进行干预治疗。
总之，心肌缺血患者要从饮食、药物使用和生活注意事项等多方面进行综合管理，以促进病情的改善和稳定。