一般来说，防止血栓形成可通过以下这些方法：改善生活习惯、积极治疗自身疾病、进行药物预防。
一、改善生活习惯：
1.不良饮食习惯，比如长期食用高热量、高脂肪食物以及长期饮酒等，会使脂肪升高，这会对血液成分和血流速度产生一定改变，进而影响红细胞粘合力，最终导致血栓形成。所以在日常生活中，要注意合理饮食，不断改善饮食结构，实现营养均衡。同时，还应适当开展体育运动，这对身体健康是很有帮助的。
2.要尽量避免抽烟、饮酒等不良习惯，因为这些不良习惯会增加血栓形成的概率。
二、积极治疗自身疾病：
患有高血糖、糖尿病、高血脂等疾病的患者，由于血压、血脂成分相对较高，比较容易形成血栓，所以需要及时对自身所患疾病进行积极治疗，这样能起到预防血栓的作用。
三、药物预防：
患有心血管疾病、高血压等疾病的患者，可以运用药物来预防血栓，比如可以咨询医生后通过应用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来进行缓解。
总之，通过上述这些方法，可以在一定程度上有效预防血栓的形成，维护身体健康。需要注意的是，具体的预防措施应根据个人实际情况来选择和实施。