男性更年期失眠可通过多种方式治疗，包括心理调理、饮食调理、运动调理、改善不良生活习惯以及使用药物等。男性更年期失眠是常见且不容忽视的症状，会严重影响生活、工作与情绪。具体如下：
一、心理调理：要注重情绪的调节，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪，尤其在睡前不能带着这些不良情绪入睡。
二、饮食调理：
1.晚饭时间尽量安排在睡前2小时，且不可吃得太饱。
2.饭菜要容易消化，饮食尽量清淡，避免油腻、辛辣食物，同时要避免饮酒。
三、运动调理：男性更年期可适度运动，特别是睡前可进行一些如游泳、太极拳等适度运动，以增加疲劳感，利于睡眠。
四、改善不良生活习惯：应避免吸烟、熬夜等不良习惯，也要避免不健康的性生活。
五、药物治疗：失眠的男性患者可在医生指导下使用具有安神、除烦功效的药物，如当归龙荟丸、丹栀逍遥丸、解郁安神颗粒、天王补心丹等。
此外，还可进行推拿治疗、针灸治疗、按摩治疗以及西医物理治疗等。同时，男性更年期可能还会出现心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁等症状，应及时在医生指导下进行调理。
总之，对于男性更年期失眠，需综合采用多种方法进行治疗和调理，以改善症状，提高生活质量。