可以一起吃。叶酸和维生素C都是人体必需的营养物质，在备孕期间同时服用这两种营养素，对预防神经管缺陷等出生缺陷以及提高受孕率都有一定的帮助。
叶酸是一种水溶性维生素，对于孕妇来说非常重要，它可以预防胎儿神经管畸形，降低妊娠高脂血症发生的危险。而维生素C可以促进铁的吸收，增强免疫力，还具有一定的抗氧化作用。
需要注意的是，虽然叶酸和维生素C对备孕有好处，但也不能过量服用。过量摄入叶酸可能会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而维生素C也不能长期过量服用，否则可能会引起胃肠道不适、结石等问题。
此外，备孕期间还应该注意饮食均衡，多吃富含叶酸和维生素C的食物，如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免熬夜等，也有助于提高受孕率和胎儿健康。
如果对备孕期间的营养补充有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以获得个性化的建议。