小番茄能减肥吗？
一、适当吃小番茄可以辅助减肥。
1.小番茄热量不高且营养丰富，富含丰富纤维素与水分，食用后能增强饱腹感，尤其饭前吃可避免摄入过量食物，起到一定节食作用，有助于减肥。
2.小番茄中的纤维素有利于促进肠胃蠕动，帮助肠胃排便，可避免因便秘引起的发胖，同样利于减肥。
二、适当食用小番茄一般不会发胖。
西红柿热量较低，仅15大卡（100克可食部分），是热量低、含水量极高的蔬菜，常被当作水果，通常情况下适当食用不会引起发胖，还能补充身体所需营养素，促进身体健康，所以适量吃小番茄不易肥胖。
三、番茄代餐可减肥。
小番茄热量不高，代餐食用可降低其他热量摄入，这是较快速的减肥方式，但人一天需一定蛋白质，可将低脂高蛋白食物如水煮鸡胸肉、虾等与番茄搭配食用，减肥效果更好。
四、小番茄一天适宜吃15—20颗。
虽小番茄营养价值不低，含有丰富维生素C、果酸、番茄红素、胡萝卜素等，有利于促进消化与补充营养，但不宜多吃，因其性质寒凉，食用过多对肠胃不好，可能导致腹泻、腹痛等症状，所以建议每天吃15—20颗，不宜多吃。
总结：小番茄在适量食用的情况下对减肥有一定辅助作用，且一般不会发胖，通过番茄代餐并合理搭配其他食物减肥效果较好，同时每天食用量应控制在15—20颗。